Fu on the blog

Job / Lab

2006-12-15T13:57:00.000+01:00

Lange kein Update. Demnächst geht es bei einem neuen Arbeitgeber in Frankfurt los. Und ich habe das Lab noch einmal verschoben auf Mitte Januar. Jetzt bin ich zwar so Weihnachten und Neujahr auch ziemlich beschäftigt. Aber das war mir sonst noch etwas zu früh. Allerdings bin ich ja jetzt auch schon 6 Monate dabei mich Vorzubereiten. Ich habe inzwischen sehr viel ausgegeben. Für Hardware oder verschiedene Lernmaterialien. Was die Hardwarer angeht, bekomme ich ja einen Teil wieder zurück, wenn ich sie wieder verkaufe. Aber alleine die Lab Prüfung kostet 1200 Euro und die schriftliche Prüfung 250 Euro. Immerhin habe ich jetzt auch durch meine Bemühungen geschafft einen neuen Arbeitgeber zu finden. Zwar nicht hier um die Ecke, aber immerhin. So von meinen bisherigen Eindruck, ist da auch Interesse an mir und das ist für mich schon wichtig. Auch an Fortbildung ist er interessiert. Ca. 10 % der Arbeitszeit kann ich darauf verwenden. Vorher hatte ich den Fall, das sich die Arbeitskollegen ständig gegeneinander ausgespielt haben. Es gab keine vernünftige Kommunikation. Jeder hat sich irgendwie als Konkurent gesehen. Das macht nicht wirklich Spaß zu arbeiten. Ich kann nur sagen, ich bin wirklich froh, das ich in der Firma nicht mehr arbeiten muss. Was da alles gelaufen ist, dir würde schlecht werden, wenn ich etwas darüber schreiben würde. Wenn man mal etwas nicht richtig gemacht hat, wurde gleich zum Chef raufgerannt und gepetzt. Feine Kommunikation untereinander. Übel übel. Da dreht sich einem eher der Magen um bei diesem Verein.

Ich hoffe, das wird jetzt besser. Es kann ja nicht ewig so weitergehen. Ich arbeite als Consultant und bin für die Implementierung beim Kunden verantwortlich. Bisher nicht so ganz mein Gebiet, aber ich denke, das wird schon klappen.
Das ist dann ab Ferbuar. Bis dahin, wird es noch etwas dauern und ich werde auf jedenfall sehr mit Lernen beschäftigt sein.
Noch zwei Mock Labs (Test Labs) und ich mache auch noch das CCIE Assessor Lab (A+B). Damit ich noch einen Eindruck davon bekomme, wie sich Cisco die Sache vorstellt. So langsam merke ich aber auch, das ich mal eine Pause brauche. Vielleicht gehe ich dann die Tage noch mal in die Sauna. Das ist das Allerbeste! :-)

Gestern in

2006-10-08T13:03:00.000+02:00

Brüssel habe ich es mir schon einmal angeschaut. Ist einigermaßen schwierig zu finden. Bis man sich in Brüssel erstmal durch das Straßensystem durchgefunden hat. Das dauert ewig. Und tanken kann man auch nicht. Man benötigt Tankkarten. Sehr merkwürdig. Aber zum Glück gab es doch eine Tankstelle die auch Barzahlung akzeptiert hat.

Long time ...

2006-10-06T20:57:00.000+02:00

no update, but there is nothing to update. Only doing www.internetworkexpert.com things. Getting better step by step. Currently at Lab 16 from alltogether 30. Some things go very deep and i stop each time and have a close look into. Thats really hard. Also i found, that i so my own questions and not read that what is asked. Thats a little suprising, but this will be very important, just to do, what it's asked for and not anything else. I'm overdriving things sometimes a bit. Have to rest a little more and not do that much. That's not easy. :-)

Learning, learning, learning

2006-08-23T08:11:00.000+02:00

As for now, i'm learning about 12 hours the day and i still don't know if i will make the exam in december. Every day i'm with BGP, Multicast, STP, redistribution, OSPF, EIGRP, Frame-Relay and many other things. I'm currently working with the internetworkexpert workbook, which in my opinion is very good for my kind of learning. I'm currently at lab 1, which is the first lab. I was up to lab 4 but, there are still many things to cover. I don't want to rush through it, just trying to solve every problem, without cribbing for the solution. So i also try to use just the DocCD on Cisco.com. As this will be the only source of information that is allowed in the exam. I try to understand the things going on there. As i read it, you should try to think as a router. This is the best way to understand things going on in the network. Some things going really deep, so you have to concentrate and find out what's really going on. Don't let the routers fool you. :-)

CCIE Lab wire transfer complete

2006-08-21T14:24:00.000+02:00

So for now my date is booked in Brussels and i have a confirmation of my lab date. This will be in december this year.
28 day unitl this date i will be able to rescedule, but after that, this will not be possbile. So i will see in the next two months, if i will take it or maybe rescedule it for another date.

I have still a lot of topics to cover. For example IPv6, Multicast, STP, BGP and QOS also. Quite a lot to do. I hope i will be ready by the time. If not i can cancel the date 28 days before. So this will be my last chance to set the date later on. Maybe a month or so. Well, for now on i'm going for december. This will be my day.

350-001 CCIE Written

2006-08-03T06:59:00.000+02:00

Gestern habe ich die CCIE Written Prüfung für Routing and Switching bestanden. Das ist der erste Teil der Zertifizierung zum CCIE. Danach kommt noch die Lab Prüfung in Brüssel. Ich bin gestern dafür nach Maastricht gefahren, weil das nächste Testcenter sonst in Köln gewesen wäre und das ist ja viel weiter als Maastricht.

WDR Computer Club 2. Folge

2006-08-02T10:27:00.000+02:00

:-)

Echt klasse die beiden Wolfgang's. Unbedingt anhören! Gibt es bei http://www.wolfgangrudolph.de/ zum Download.

Computer Club im WDR

2006-07-26T14:14:00.000+02:00

Ist das nicht phantastisch. Es gibt wieder eine neue Folge des alten Computer Clubs aus dem WDR. Wolfgang Rudolph http://www.wolfgangrudolph.de/ und Wolfgang Back http://www.wolfgang-back.com/ habe eine nur Audio Sendung gemacht die man per mp3 http://www.media01-live.de/CC-Zwei-00.mp3 von Wolfgang Rudolphs Seite herunterladen kann. Ich bin begeistert. Die Sendung gibt es ja schon seit Ewigkeiten und ist 2003 eingestellt worden. Ich bin damit auch groß geworden und habe sie oft gesehen. "Ich hab das mal auseinandergenommen", war oft einer der Kommentare, wenn es um das innere eines Computers ging. Vielen Dank an die Beiden. Das ist wirklich eine tolle Idee. Vielleicht machen sie ja noch eine weitere Sendung.

HOT

2006-07-18T20:14:00.000+02:00

Heute war es wirklich heiß. Selbst ich habe bei dem Wetter nicht besonders viel Bock rauszugehen. Ein bisschen weniger tut es auch. Das Beste was man bei dem Wetter machen kann, ist irgendwo in der Nähe von Wasser zu sein und sich die Füße oder auch mehr zu kühlen. Wer jetzt nicht in der Nähe eines großen Gewässers ist, kalt duschen tut es auch. Alles ist irgendwie verlangsamt. Lernen geht auch nicht mehr so gut voran bei dem Wetter. Zumindest hat man eine gute Entschuldigung auf die man es schieben kann.

Jetzt...

2006-07-17T22:45:00.000+02:00

weiß ich es endlich. Warum ich in der letzten Zeit, obwol ich mich bewege und Sport treibe, immer noch eher zunehme und nicht abnehme. Es liegt an zu wenig Schlaf! In einem Artikel habe ich gelesen, das wer weniger als 7 Stunden pro Nacht schläft, viel eher zu Übergewicht neigt, als andere. Leptin und Ghrelin geraten dabei anscheinend in's Ungleichgewicht. Also, das würde bedeuten, auf jedenfall im Schlaf abnehmen. Wenn das mal keine gute Idee ist. Das das so einfach ist. Aber das ist ja meistens so.

Noch eine Runde nach Luxembourg

2006-07-16T23:51:00.000+02:00

Das war es jetzt. Ich war noch mal von Aachen nach Luxemburg unterwegs. Heute war super Wetter. Leider auch teilweise sehr warm. Ich hatte bis 37 Grad auf meiner Uhr. Diesmal bin ich um 4:30 losgefahren und war um 22 Uhr zurück. Mein rechtes Knie hat Schlapp gemacht. Ich hatte die letzen 100 km ziemlich Sehnenschmerzen. Ich denke eine Überlastung. Auch schon hat mich das warme Wetter auf den 335 km ziemlich mürbe gemacht. Es ging wieder von Aachen über Vaals - Eupen - Robbertsville - Malmedy - St. Vith - Diekirch - Luxemburg.
Vor Sonnenuntergang losgefahren und nach Sonnenuntergang wieder zurück. Ich denke das war meine letzte Tour über so eine lange Strecke in diesem Jahr. Ich habe gemerkt, das eine etwas längere Erholungspause doch nicht schlecht ist, nach so einer starken Belastung. Obwohl ich insgemsamt schneller unterwegs war, viel mir die Strecke schwere. Vielleicht lag es auch an dem kaputten Knie. Das hat schon sehr verlangsamt. Hauptsache wieder zurück und heile. :-)
Das Bild habe ich übrigens selber gemacht. Uhrzeit 7:30 am Lac de Robertville in der Nähe von Malmedy in Belgien.

Heute kam die NEON ...

2006-07-15T20:00:00.000+02:00

und ich bin mit einem Artikel über mich drin. Auf Seite 66 fängt er an. Es geht um die Beziehung zu den Eltern. Ich habe damals mal in einem Forum geschrieben, dass ich meinen Vater schon seit 17 Jahren nicht mehr gesehen habe und darauf hin hat mich eine Redakteurin angeschrieben und wir haben darüber ein Interview gemacht. Jetzt, ein Jahr später, so lange lag der Artikel in der Schublade, ist er nun erschienen und ich finde ihn sehr gut. Er beschreibt kurz und prägnant alles wichtige über das ich in dem zwei stündigen Gespräch erzählt habe. Es ist sogar auch ein Bild von mir dabei. Das ist schön.
Ich bin froh das der Artikel jetzt doch noch erschienen ist. Ich hatte es schon fast abgehackt udn gedacht, das es nichts mehr wird. Aber nun ist es raus und alle können es lesen.
Vielleicht gehe ich auch Montag ein paar Ausgaben kaufen und verschicke sie dann an die Familie oder Bekannt. Vielleicht auch eine Ausgabe an meinen Vater. Aber da bin ich mir noch nicht so sicher. Das wäre schon ziemlich komisch. Mal schauen.

Gestern ...

2006-07-15T19:47:00.000+02:00

hatte ich Geburtstag und da waren wir in Maastricht in Holland und haben uns die Grotten in Slavante, St. Pitersberg angeschaut. Alle berühmten Menschen waren schon da und haben sich dort verewigt. z.B. Napoleon hat sich dort mit einem Siegel in der Wand verewigt. Weil er aber recht klein war (1,60) ist das Siegel auch nicht so hoch in der Wand. Logisch, oder? Und es sind immer um die 10 Grad dort unten. Der Kölner Dom ist aus dem dort abgebauten Mergelsteinen gebaut worden. Das Wahrzeichen kommt so zu sagen direkt aus Holland.

Der Wanderweg der durch die Gegegen führt ist aber auch nicht zu verachten. Lohnt sich auf jedenfall sehr. Und wir hatten richtiges Geburtstagswetter.

eine halbe Stunde hat es gedauert

2006-07-12T11:08:00.000+02:00

10 Fragen:
1. BIOS beschreiben
2. SMTP Protokoll beschreiben
3. Server mit Verzeichnisdienst wird über NTP aktualisiert. Warum?
4. Was ist ACPI
5. Netzwarke trace entdeckt massig ARP Requests. Warum?
6. lokaler Dienst apache stürzt mit segfault ab. Wie Fehlersuche?
7. Bind, welche Einträge in einem Zonefile?
8. /etc/ftpusers, welche Benutzer stehen drin?
9. Eine Kernelmeldung in /var/log/messages: martian source. Welche Bedeutung hat diese?

Das wars. Hm, nicht so schwierig. "martian source" hatte ich zwar die richtige Ahnung, war mir aber nicht so sicher. Könnte also besser sein mit meinem Wissen. Dafür wußte ich die anderen Frage leicht zu beantworten. Ich arbeite ja nun auch bereits seit Jahren mit nix anderem, darum ist es mir auch nicht schwer gefallen. Allerdings mußte ich bei ACPI auch ein bisschen überlegen. :-) Allerdings ist es nie ein Problem nix zu wissen, es kommt immer nur darauf an zu wissen, wie man sich weiterhelfen kann.

Telefoninterview by Novell

2006-07-12T09:53:00.000+02:00

Da bin ich ja mal gespannt. Gleich ruf einer an und will mich auf meine BEwerbung vorab erst mal per Telefon interviewen. Sowas hab ich erst ein mal mitgemacht und fand es so na ja. Damit möchte man sich wahrscheinlich die Fahrkosten sparen und auch den Kandidaten am Telefon testen, ob er denn auch freundlich rüberkommt. Keine Ahnung, was ich davon halten soll. Ich finde es eher keine so besonders gute Möglichkeit. Ich telefoniere sowieso nicht soo gerne. Zumindest bei geschäftlichen Sachen. Meist kommt es nix bei rum. Also dann besser gleich drauf verzichten. Wenn so ein Personalbüro Anruf, dann kommt es einem oft so vor als ob die etwas verkaufen wollen.
Ich gehe mal davon aus, das die Gewinnspanne bei einer Vermittlung recht hoch ist. Natürlich habe ich interesse, nur bisher ist auch nie was draus geworden. Darum habe ich da mittlerweile den ein oder anderen Vorbehalt.

Luxembourg

2006-07-11T10:34:00.000+02:00

Am Samstag in der letzten Woche bin ich von Aachen nach Luxembourg mit dem Rad gefahren. Ich bin morgens um 5 Uhr los und war um Mitternacht wieder zurück. Die Strecke ist echt klasse. Es geht über Vaals - Eupen - Malmedy - St. Vith - Diekirch nach Luxembourg. Es war zum Glück nicht ganz so heiß. Ich habe unterwegs 8 Liter getrunken und 250 gr. Feigen gegessen und 3 Baguettes. Meine Pulsuhr hat mir angezeigt ich hätte auf den 350 km insgesamt 10000 kcal verbraucht. Es war gar nicht so schlimm wie ich es mir vorgestellt hatte. Die lange Strecke war zwar auch sehr hügelig, aber ich bin am Ende nur noch mit einem Puls von 100 gefahren, weil mein Körper mir das so gesagt hat. :-) Es war auf jedenfall sehr schön. Meine längste Strecke vorher waren 250 km in einem Stück. Aber die bin ich dafür auch in 10 Stunden gefahren. Diesmal kam es mehr auf das Ankommen an. :-) Außerdem war die lange Strecke auch nicth geplant. Ich wollte eigentlich erst nur ein bisschen durch die Ardennen fahren. Aber als ich das Schild nach Luxembourg gesehen habe, da hab ich mir gedacht, ich könnte doch auch weiter fahren. Luxembourg ist schön. Ein wenig wie die Schweiz. Nur nicht ganz sooo bergig.

Manchmal

2006-07-11T10:25:00.000+02:00

denke ich auch ich strapaziere es ganz schön über. Ich war gestern mit dem Auto unterwegs und auf dem Weg nach Hause, als ich festgestellt habe das ich nur noch wenig Sprit im Tank habe und die Fahrt über die Autobahn wahrscheinlich reicht, aber sicher war ich mir nicht. Ich bin dann nicht an der nächsten Autobahntankstelle zum Tanken raus, sondern habe gedacht ich schaffe es noch. Aber auf dem Weg wurde mir doch ein bisschen mulmig und ich habe gedacht, besser doch tanken und bin dann über eine Ausfahr tuaf eine Landstraße. Das Problem war nur, das dort weit und breit nix war. Ich meine gar nix. Nur riesige Felder und Baggerlöcher und sehr lange Straße. Die Sonne brannte und ich habe mich schon in der Hitze auf dem Asphalt die Landstraße entlanglaufen sehen. Ich habe dann allerdings einen Postboten getroffen der sich auskannte und mir die nächste Tankstelle beschrieben hat. Es waren noch genau 2 Liter im Tank, wie ich beim Tanken feststellen konnte. Also das ist mir vor ein paar Wochen schon mal passiert. Ich hab keine Ahnung was das soll. Das ist doch absolut überflüssig. Es geht doch auch viel einfacher. Ich habe das jetzt mal als Macke von mir enttarnt. Es ist ja doch vielleicht eine gute Idee auch dann mal etwas mehr zu investieren, wenn man damit Stress vermeiden kann.

Way to CCIE

2006-07-05T13:12:00.000+02:00

Ab jetzt wird es natürlich unvergleichlich schwieriger. Jetzt gilt es das Lab und die Written zu bestehen. Wie lange das noch dauert, kann ich nicht sagen. Es wird aber eine Menge Vorbereitung nötig sein um auch nur im geringsten daran denken zu können sich in Brüssel für das Lab amelden zu können. Das wird sehr sehr schwierig. Ich glaube es ist eine organisatorische Aufgabe. Viel Disziplin ist nötig und sich selber aufzuraffen und das zu planen. Mir macht sowieso der Prüfungstress noch mehr zu schaffen als alles andere. Ich habe schon so vor den Prüfungen Angst genug und es ist schwierig nicht zu schnell und zu hastig zu arbeiten. Das alles macht es nicht leichter. Aber für andere sind es die gleichen Vorrausetzungen und die haben es auch schon geschafft. Also ist es nichts was nicht zu schaffen wäre. :-)

Für mich ist das Radfahren auch eine sehr gute Sache. Ich kann so super entspannen und Stress abbauen. Es ist gut zu wissen darauf zurückgreifen zu können. In diesem Jahr habe ich schon mehr als 6000 km zurückgelegt. Im Moment ist es fast etwas zu warm um zu fahren. Teilweise verbringe ich 20 Stunden in der Woche auf dem Rad. Wenn ich am Wochenende eine längere Tour mache von 5-6 Stunden, dann sind 20 Stunden nicht viel insgesamt.

Sport ist für mich sowieso ein genialer Ausgleich zum vor dem Bildschirm sitzen. Ich habe auch einfach einen ungeheuren Bewegungsdrang und brauche den Ausgleich wie die Luft zum Leben. So kommen dann auch 45000 km auf dem Rad in 5 Jahren zusammen. Wenn ich mir das mal so überlege, dann bin ich schon einmal um die ganze Welt mit dem Rad.

Tour de France 2006, Etappe 3 nach Valkenburg

2006-07-05T06:47:00.000+02:00

Gestern bei der Tour de France dabei zu sein, war schon ein tolles Erlebnis. Sie sind hier ganz in der Nähe vorbei. Ich war vorgestern auf meiner Hausstrecke mit dem Rad unterwegs und habe auf einmal festgestellt, das dort die Strecke der Tour ausgeschildert war.

Das war ziemlich gut. Überall wurden schon einen Tag vorher Absperrungen aufgestellt. Ein wirklich riesen Ereignis die Tour. Wahnsinn auch die Begeisterung der Leute am Straßenrand. Da steht man da nun ein zwei Stunden in der prallen Sonne und da kommen die in ein zwei Minuten an einem vorbei. Aber es hat sich wirklich gelohnt.

Vor dem Radtross fahren schon alle möglichen Werber und Unterhalter her. Und das die Fahrer kommen, merkt man dann an den Hubschraubern. Es waren auf einmal 7 Hubschrauber über der Stelle die näher kamen. Echt irre. Ich war wirklich begeistert. Auch wenn ich nicht tatsächlich etwas mitbekommen habe, weil ich so aufgeregt war, aber ich habe es geschafft doch drei vier Fotos von den Fahrern zu machen. Und ich habe Jens Vogt erkannt, der wie so oft in einer Ausreißergruppe vor dem Feld war.

Super Spannend kann ich da nur sagen.

Und wirklich Respekt vor der Leistung der Fahrer. Ich bin diese Jahr ja schon mehr als 6000 km gefahren, aber gestern bei der Hitze mit 32 Grad im Schatten, war ich ja schon erledigt vom Rumstehen und die waren mal so eben 210 km unterwegs mit einem Schnitt von 43 km/h. Etwas weniger tut es auch.

Das Doping sollte durch harte Strafen aus dem Radsport verschwinden. Es muss sich einfach der Gedanke durchsetzen, das es sich überhaupt nicht lohnt zu dopen, im Verhältnis zu den Folgen. Sonst wird es immer wieder vorkommen und ist dann auch sozusagen fahrlässig geduldet. Es ist einfach lebensgefährlich mit Bluttransfusionen zu arbeiten. Das ist unverantwortlich. Aber wenn es einer macht, dann müssen alle nachziehen. Also sollte es sich nie lohnen. Dem Zuschauer ist es völlig egal ob mit einem 43'er oder mit einem 35'er Schnitt gefahren wird.

Ich hab ja gestern kurz überlegt ob ich mir die Tour im Fernsehen anschaue, aber es hat sich wirklich gelohnt die Etappe live zu sehen. Es war klasse. :-)

Geschafft: CCNP

2006-07-04T11:50:00.000+02:00

Hammer. Ich hab es geschafft. Heute die letzte Prüfung. CIT (642-831) mit 814 Punkten, wobei 804 mindestens erreicht werden mußten. Ein bisschen Glück tut auch mal ganz gut. :-) Jetzt bin ich seit heute CCNP. Das ist schon mal nicht schlecht. Damit kann ich mich auch wieder auf andere Stellen bewerben und ich komme mehr in die Richtung in die ich gehen möchte. Ganz schön heftig bei dem Wetter die ganze Zeit zu lernen. Ich stehe fast jeden Morgen um 3:30 Uhr auf und fange an zu lernen. Dann ist es noch nicht so warm und auch noch schön ruhig. Das gibt mir auch die nötige Ruhe, damit ich keinen Stress bekomme zu wenig Zeit zu haben. Das heißt natürlich auch schon möglichst spätestens um 19-20 Uhr schlafen zu gehen. Schalf ist wichtig. Sonst ist die Konzentration nicht so gut. Heute war es wirklich knapp. Ich habe gedacht es reicht nicht. So knapp war es noch nie. Aber es war wieder gut, es nicht aufzugeben. Nicht von vornherein sagen, es klappt nicht. Es einfach weiter zu versuchen. Das ist auch eine wichtige Einstellung.

Und ich habe beim Lernen oft genug festgestellt, das ich zu oft das lerne, was ich kann und mehr das machen sollte was ich noch nicht kann. Ist eigentlich eine klare Sache, aber darauf erst mal selber zu kommen, nicht s o einfach. ;-)

Ich hab aber auch die letzten Wochen nichts anderes gemacht. Kaum mal etwas anderes als die Sachen für die Prüfung gelernt. Ich hoffe es bringt auch etwas. Das ist ja meine ganze Hoffnung.

Ich würde z.B. gerne bei einem Provider arbeiten und dafür lerne ich fleissig. Ich hoffe es klappt auch.

Nun ja, ...

2006-06-18T15:00:00.000+02:00

das Wetter ist ja mitlerweile besser. Oder sagen wir fast schon zu gut geworden. :-) Gibt ja immer etwas zu meckern. Ich hab jetzt endlich meine schwierigste Prüfung für den CCNP geschafft. letzten Mittwoch war es dann so weit. 835 Punkte und mindestens 755 waren zu schaffen. Insgesamt kamen 4 Simulationen in der 642-891 dran. Das ist die 642-801 und die 642-811 zusammen. Ich mußte wirklich drei mal hinschauen, weil ich nicht damit gerechnet hatte, das ich die Prüfung bestehe. Es gab auch ein paar Probleme mit dem Testrechner. Am Anfang kam immer eine Fehlermeldung bei Start des Tests und hinterher habe ich dann den Slash "/" vermisst. Zum Glück konnte ich den dann doch über die geteilt Taste auf dem Nummernpad der Tastatur eingeben. Ich kann es wohl immer noch nicht so ganz glauben, das ich es tatsächlich geschafft habe. Aber ich hab es schwarz auf weiß. :-)

Gestern waren wir auf der Extraschicht in Duisburg. War ein schöner Abend. Besonders die Couch war gut.... Wir fanden aber eigentlich alle, das etwas zum Tanzen fehlte. Und es gab nix richtiges zu essen. Ich hatte mich so auf totes Tier gefreut.

Sonne?

2006-06-03T10:19:00.000+02:00

Ich hab gestern für eine viertel Stunde die Sonne gesehen. Das war toll. Ich wollte es mal kurz aufschreiben. Weil das in der letzten Zeit nicht mehr so häufig passiert. Vielleicht gibt es ja auch andere Menschen denen das auch passiert ist. Würde mich über Feedback freuen.

Wetter?

2006-05-31T07:29:00.000+02:00

Kann man das so noch nennen. Jetzt ist es schon fast die zweite Woche in der es eigentlich ununterbrochen regnet. Außerdem ist es kalt. Wie kann das sein. Das es nötig ist Ende Mai die Heizung anzumachen? Das kann doch wohl nicht wahr sein. Was hier wirklich nervt ist das WETTER!
Das ist mehr eine Regenzeit als das man das noch als Wetter bezeichnen könnte. Das ist ja wohl das Letzte.

The Smiths

2006-05-23T18:07:00.000+02:00

ich habe sie wiederentdeckt. Hörte sich doch schon vor Jahren gut an. The Smiths.... klasse Musik. Z.B. "This Charming man" aus Hatful Of Hollow. Oder "please, please, please, let me get what i want". Lord knows it would be the first time.

Only rain today

2006-05-22T07:00:00.000+02:00

Es regnet mal wieder ohne Pause. Die ganze Zeit. Sieht eigentlich schön aus draußen. Zumindest ist es dann gemütlicher drinnen und man hat sowieso nicht so viel Lust rauszugehen. Ich bin mal gespannt, wann das Wetter wieder besser wird. So wie jetzt kann es ja nicht bleiben. Mal sehen, ob ich mich dazu aufraffen kann auch heute Abend im Regen mit dem Rad rauszufahren. Da ist es eigentlich am gemütlichsten unter der Decke.

Aachen - Roermond - Aachen (230km)

2006-05-21T00:21:00.000+02:00

Es war eine denkwürde Tour. Gestern habe ich sie hinter mich gerbracht. Ein Radmarathon der über 230 km ging. Eine ganz gut organisiert Tour. Wir "mußten" in der Gruppe fahren. Das heißt keine Ausreißer, keine Sondertouren. Immer alle schön im Verband fahren.

Es gab nur etwas womit viele nicht so gerechnet haben. Und das war das Wetter. Wenn man es mal positiv sieht, dann hätte es auch schlimmer kommen können und das wäre gewesen, wenn es die ganze Zeit nur geregnet hätte. So hat es ungefähr die Hälfte der Zeit geregnet. Und nach einiger Zeit war ich sogar schon wieder einigermaßen trocken, da fing es kurz vor der Mittagspause, dann wieder an zu regnen. Einmal sind wir sogar in einen Hagelsturm geraten. Ich hatte da leider nur ein kurzärmliges Trikot an und dachte mich würden Nadel stechen. Zum Glück war da etwas zum unterstellen.

Es fanden sich auch schnell alle anderen Mitfahrer ein. So war denn auf einmal eine Bushaltestelle mit 30 Radlern vollbesetzt.

Immerhin hörte es wieder auf zu hageln. Das war phantastisch. Nur der starke Wind in form von okanartigen Böen hatte eigentlich die ganze Tour über nicht nachgelassen. Es gibt wirklich schlimmeres. :-)

Mit dem Rad ...

2006-05-18T21:40:00.000+02:00

die Berge rauf. Was gibt es besseres? Nüscht...
Jetzt nach fast 4000 km in den Beinen fängt es an etwas mehr Spaß zu machen. Ich bin heute Abend noch zwei mal zum Dreiländereck raufgefahren und dann auf der anderen Seite wieder runter und wieder rauf. Mal sehen, wie oft ich das dann im Sommer mache. Im Moment bin ich noch dabei Kraft aufzubauen um dann mehr Energie in den Beinen zu haben. Das geht schon ganz gut, aber da ist noch riesiges Potenzial vorhanden. Das merke ich.
Am Samstag werde ich vielleicht bei dem Radmarthon mitfahren. 212 km von Aachen nach Roermond und zurück. Mal schauen. Morgens um 7 Uhr geht es los. Es wird vielleicht eine große Gruppe. Keine Einzelfahrten wird es geben. Nur in einer geschlossenen Gruppe geht es über die Streke.

Live is like a butterfly

2006-05-18T21:05:00.000+02:00

you can't force a butterfly to sit down on the flower next to you. You have to wait. Wait for the butterfly to come close and if he want's he will take a rest next to you. Love is like a butterfly.

Lernen ...

2006-05-15T11:40:00.000+02:00

ist ein bischen ein Phänomen. Manchmal klappt es ganz gut, manchmal kommt es mir so vor, als ob es gar nicht weitergeht. Aber immer, wenn ich glaube es dauert ewig, dann sieht es doch auf einmal wieder ganz anders aus. Wichtig ist immer, dran zu bleiben. Sich auch von einem riesen Berg nicht abschrecken zu lassen. So wie mit dem Sprichwort: "Eine Reise von 1000 Schritten, beginnt mit dem Ersten". :-) Jetzt bin ich so ungefähr bei dem 100 Schritt. Da ist also noch einiges zu lernen...

My way to CCIE certification

2006-05-09T10:45:00.000+02:00

I don't know how long it will take, but i'm on my way. I started in February this year. Currently i'm going to certify as an CCNP. I'm working for 6 years in IT environment. Since 2002 i have completed MCSE 2000/2003 and LPI Level 1 and Level 2 Certs. I would do the CCIE as the next goal. It's something i would like to achive. For now i already have a homelab with 5 different routers including an access router. I spend already a lot of time at ebay, getting things together, like cables and RAM/Flash and other things. Don't underestimate the time things take. It's most of the time more than you think of. When you say, "ok, i'll be fast and make it in two weeks", it's probably four weeks in the end. Have this in mind, when you're planning things. Most of the time it takes longer. Especiallly, when you say, it will not take long, because i do it fast. You will really not do anything else then preparing for the test.

Route redistribution

2006-05-08T16:59:00.000+02:00

Ok, kurze Pause. Interessantes Thema, oder? Wie bekomme ich eine Router aus dem einen Netzwerk in die Routingtabelle eines anderen Netzwerkprotokolls? Uhhhh...., das ist völlig langweilig? Weit gefehlt. Sowas passiert ständig im Leben. Die einen kennen die anderen nicht. Du denkst dir: "Was ist denn das für ein Verein? Machen die aber komische Sachen." Entweder gehst du jetzt selber hin und schaust nach was da los ist oder du suchst dir einen Vermittler. Und da kommt der Übergangsrouter in's Spiel. :-) Ok, ok, das ist jetzt ein bischen herbeigezogen, aber ich weiß sonst gerade nicht so richtig was ich schreiben soll. Und ich wollte einfach mal wieder etwas hier hineinsetzen. Ach ja, manchmal sollte man sich einfach mal zurückhalten....
Aber wer mehr wissen möchte kann ruhig nachfragen. Hey, das ist langweilig immer nur lesen und nicht mal etwas dazu zu schreiben.

Heute habe ich die Selfkantrunde

2006-05-06T19:40:00.000+02:00

als Rund um den Selfkant :-) mitgemacht. 102 km und ein flottes Tempo. Mit einem Durchschnitt von 31,8 hat die Fahrt dann auch nicht lange gedauert. Es war recht windig. Und es ging drei Runden, also immer die gleiche Strecke. Ich fand es ganz gut. Es gibt aber Leute die müssen über alles meckern. Und selbst die mitgefahren sind, haben drüber gemeckert. So ist das eben. Wenn man nicht meckern kann, fühlt man sich auch nicht gut. Aber ich hab gemerkt, das ich noch einiges an Geschwindigkeit machen kann. Mitlerweile habe ich 3200 km diese Jahr zurückgelegt. Und es war eine wirklich gute Idee die in einem moderaten Tempo zurückzulegen. Sonst wäre ich jetzt nicht so fit. Es geht nix über ein langsames Aufbautraining. Selbst zum lernen ist das ein guter Hinweis. Beim Bodybilding bekommt man zwar schnell Muskel, aber die sind genauso schnell wieder weg, wenn man damit aufhört.

Wichtig ist aber auch die Ernährung. Am Abend vorher eine große Portion Nudeln essen, damit die Kohlehydratvorratsspeicher aufgefüllt werden. Und dann zum Frühstück noch mal z.B. Haferflocken. Dann kann zumindest Ernährungtechnisch nix schief gehen. Und während der Fahrt immer trinken. Ich hab so in den drei Stunden drei Liter getrunken. Immer wieder ein bischen. Ohne verliert man Energie. Trinken ist die halbe Miete.

2 Jahre Probezeit?

2006-05-04T08:45:00.000+02:00

Die geplanten Regelung ist ein heftiger Einschnitt in die Arbeitnehmer Rechte. In Frankkreich wird dafür heftig demonstriert. Und was passiert in Deutschland? Ich würde mal sagen... NIX! Die deutschen sind ja so ein braves Volk und machen alles mit. Es gibt überhaupt gar kein Bewußtsein für die Auswirkungen einer solchen Änderung. Also, manchmal denke ich mir, da stimmt etwas nicht. Das das alles einfach so passiert und keiner sagt wirklich etwas. Das ist doch ziemlich komisch.

Hm ...

2006-05-03T19:47:00.000+02:00

was ist eigentlich so passiert. Ich lerne weiter für die Cisco Prüfung. BPG. Am 25.4. habe ich mit BGP angefangen. Ist ein ziemlich umfangreiches Routing Protokoll. Es gibt so viele Attribute und Konfigurationsoptionen. Ich suche noch nach eine guten deutschen Dokumentation. Aber die gibt es anscheinend nicht so.

Schön wars auf der Rundfahrt

2006-04-29T16:20:00.000+02:00

und lustig. Es fuhr ein Wagen voran und einer hinterher. Ich hatte eine kurze Hose an und es war leider sehr kalt. 4-8 Grad und gehagelt hat es auch unterwegs. Aber die Strecke war gut und die Truppe auch. 115 km ingesamt durch Belgien und Holland.

Morgen geht es auf den Schnupper Audax

2006-04-28T23:53:00.000+02:00

112 km durch die Aachener Umgebung. Ich bin gespannt. Es geht schon um 8 Uhr los. Da muss ich früh aufstehen und geh jetzt auch mal schlafen.

Manu Chao

2006-04-28T23:42:00.000+02:00

Heute habe ich gelesen, das Manu Chao sich aus dem Musikkommerz zurückzieht und mehr oder weniger nur noch öffentlich spielt und seine Musik nicht mehr im Plattenladen zu finden ist. Die Idee die dahinter steckt ist sich gegen die ständige Verfügbarkeit von Musik zu wehren. Ich find es interessant. Musik wird dadruch wieder zu einem Ereignis. Wenn man den Künstler nur noch hören kann, wenn er tatsächlich spielt. Ist schon spannend. Dann würden viel mehr lokale Band und Gruppen auftreten. In einer Kneipe würde vielleicht eine Band spielen, wenn man sich beim Bier trifft. Ist eingentlich eine Interessante Idee.

Nachdem ...

2006-04-27T08:21:00.000+02:00

ich nun ein paar Tage nichts mehr geschrieben habe. Muss ich doch mal wieder etwas schreiben. Möp.

Weiter geht's auf dem Weg zum CCNP/CCIE

2006-04-21T07:39:00.000+02:00

Als nächstes kommt der CCNP. Es gibt dafür 3 Prüfungen. 642-891,642-821,642-831. Wobei die 891 aus zwei Prüfungen besteht. Aus der 801 und 811. Ich habe mir wahrscheinlich doofer weise die Composite Prüfung vorgenommen. Die ist schwieriger, denke ich, weil sie aus zwei Einzelprüfungen eine macht. Bestehen muss man aber trotzdem beide Teilprüfungen und nicht nur die Ganze. Ich habe geplant, das ich vielleicht 4-6 Wochen brauche um mich darauf vorzubereiten. Mal sehen wie gut ich damit vorankomme. Das mit dem CCIE dauert noch viel länger. Ich werde das bestimmt nicht mehr in diesem Jahr schaffen. Außerdem ist mein Labor auch noch nicht richtig ausgestattet dafür. Ich beötige weitere Router und Switches um die praktische Prüfung in Brüssel bestehen zu können. Ich schaue aber bereits bei Ebay und versuche den einen oder anderen Router/Switch zu ersteigern.

CCNA. Geschafft!

2006-04-20T13:25:00.000+02:00

Das war Stress. Mindestens 849 Punkte von 1000 zu erreichen und jede Frage ist nicht wieder abrufbar. Das heißt einmal auf weiter und sie ist nicht mehr zu bearbeiten. Ich bin mit der Zeit ganz gut hingekommen. Es kamen zwei Simulationen dran. Einmal abfragen von Switchinformationen und das andere mal drei Router mit einer OSPF Konfiguration von der einer in einer falschen "area" war. Ansonsten fand ich es wirklich nicht einfach. 56 Fragen. Und am Anfang auch noch eine Umfrage. Wenn man da auf Abbrechen ging, kam die Frage ob man die Prüfung abbrechen wollte. Da hab ich die Fragen natürlich doch mitgemacht. Obwohl man das wahrscheinlich nicht bräuchte. Ich war hinterher selber überrascht das ich 969 Punkte hatte. Mit soviel habe ich nicht gerechnet. Ich hätte eher gedacht ich habe 5-6 Fragen und eine Simulation falsch. Vielleicht hab ich auch ein bischen Glück gehabt.

Aachen ...

2006-04-18T21:37:00.000+02:00

ist irgendwie in die Bundesliga aufgestiegen. Ich weiß nicht genau wie sie das gemacht haben. Alle freuen sich. Ich würde sagen das Stadion ist aber nicht groß genug und auch sonst ..., aber was solls. Zwei Tore und ein Ball das reicht. Ein Spiel dauert immer 90 Minuten und der Ball ist rund. Ich muss zugegeben ich war noch nie in einem Fußballstadion. Ist mir bisher verwehrt geblieben. Ich geh dann mal rein, wenn die Bayern kommen und eins auf den Deckel kriegen.

Sching

2006-04-18T21:24:00.000+02:00

schang schong, Eier mit Balong.

Faith or how long ...

2006-04-18T01:47:00.000+02:00

does it take to get from the bottom to the top? It think it's the believe in yourself that can make you to go your own way. If no ones there and you don't know whom to trust and what to do. Just believe that there will be a way. Maybe it fate. I don't know. I think you can do something for it. Not just sit there and wait. It's not only up to you, but you can put something to it. And that's my believe.

Gibt es ein Leben ohne Email?

2006-04-17T19:01:00.000+02:00

Ich schreibe jetzt schon seit Jahren Emails. Ständig macht es "ping" und da ist wieder eine neue Nachricht hereingekommen. Privates, geschäftliches, Neuigkeiten, Spam ... alles Mögliche. Immer gespannt, was den jetzt wieder hereinkommt. Ständig wird aber auch dadurch abgelenkt und unterbrochen. Die Konzentrationsfähigkeit leidet darunter. Ich schaffe es auch teilweise nicht meiner Neugier nicht nachzugeben und Emails mal links liegen zu lassen. Es ist immer etwas anderes wichtig. Das was wichtig ist kommt von außen herein. Mittlerweile glaube ich es ist schon eher ein Problem und lenkt mich zu sehr von dem ab, was ich eigentlich möchte. Ich würde mich gerne mehr auf meine Arbeit konzentrieren könne, aber das geht nicht, weil ich mich zu sehr ablenken lasse.

Kennst du das auch ... Aufschieberitis

2006-04-17T12:33:00.000+02:00

du möchtest oder besser du solltest etwas machen und dann Fallen dir aber 1000 verschiedene andere Sachen ein um bloß das nicht machen zu müssen oder um sich selber abzulenken. Das klappt so gut. Es kommt immer etwas anderes. Es gibt ständig andere interessante Sachen die bestens zur Ablenkung dienen. Auf einmal wird es interessant zu spülen oder mal zu saugen. Das fällt einem dann plötzlich auf. Ist schon interessant welche Energie sich dann auf einmal entwickelnt nur um nicht das machen zu müssen, was eigentlich gerade dran ist. Es gibt einen schönen Zeit Artikel dazu.

Frohe Ostern

2006-04-17T09:23:00.000+02:00

Two chocolate rabbits meet. One says: My butt hurts. The other one says: What?

Lernen ...

2006-04-17T00:35:00.000+02:00

wie schwer kann das eigentlich sein? Wann hab ich zuletzt versucht etwas zu lernen? Das ist eigentlich schon lange her. Aber jetzt würde ich das gerne und es fällt irgendwie verdammt schwer. Aber Morgen ist auch noch ein Tag. Dann geht es vielleicht wieder besser. Einfach am Ball bleiben reicht manchmal glaube ich auch schon. Ach ja, ich hab jetzt so um die 2500 km. Das ist schon mal ganz nett. Übernächste Woche vielleicht schon die 3000?

Going for CCNA Certification

2006-04-14T15:57:00.000+02:00

So, am nächsten Donnerstag hab ich dann meinen Termin für die CCNA Prüfung. Ich hab das jetzt schon vier mal verschoben und sollte dann aber doch sehr gut drauf vorbereitet sein. Ich bin sehr gut drauf vorbereitet. Bringt ja auch nicht so viel die Prüfung nicht zu bestehen, wenn man das selber bezahlen muss. Es kostet immerhin 150 Euro. Darum hab ich es schon so oft verschoben, weil ich mir da einfach relativ sicher sein möchte. Außerdem schadet es auch nix die Sachen gut zu lernen. Weil als nächstet habe ich sowieso vor den CCNP zu machen und da macht es sowieso nicht mehr so'n großen Unterschied. Und man benötigt 849 Punkte von 1000. Das ist gerade mal ein Fehler bei 10 Fragen. Nicht gerade viel zum: "Ach, könnte auch die Antwort sein... :-)".

Ich war mal evangelisch ...

2006-04-14T10:59:00.000+02:00

und bin vor Jahren aus der Kirche ausgetreten. Aber inzwischen geh ich gerne mal ab und zu wieder hin. Nicht wirklich oft, aber manchmal finde ich es in einer Kirche beschaulich und es ist für mich dann interessant hineinzugehen.

Heute ist Karfreitag der höchste Feiertag in der Kirche. Früher waren wir da immer bei der Oma und haben uns die Lebensgeschichte von Jesus im Fernsehen angeschaut. Der hat sein Kreuz blutig den Berg hinaufgetragen. Und ist dann wiederauferstanden. Ich fand das damals schon immer recht traurig. Das kann doch gar nicht sein.

Gut das ich in den Umschlag geschaut habe

2006-04-13T23:19:00.000+02:00

ich dachte schon es ist eine Absage. Der lag da die ganze Zeit nur rum. Aber dann hab ich nach zwei Tagen reingeschaut. Und sie haben mich eingeladen. Jetzt hab ich mich in einer Firma vorgestellt die in Europa 70.000 Angestellt hat und sie suchen jemanden für Deutschland der das zentrale Datencenter Netzwerk- und Sicherheitstechnisch betreut. Hauptsitz ist eigentlich in Brüssel. Aber dort sitzen anscheinend die Netzwerkverwalter. Ist eine amerikanische Firma. Macht mir ja Spaß hin und wieder mal Englisch zu sprechen. Ich bin gespannt. Das Gespräch war eigentlich sehr angenehm. Ich wäre froh wenn es klappen würde. Mal sehen. Eine Interessante Aufgabe wäre es alle mal. Und in Brüssel ist anscheinend das Cisco Testcenter direkt um die Ecke. Da brächte ich dann nur rüber gehen um die Prüfung zum CCIE zu machen.

Jetzt kann ich nicht schlafen, weil es doch schon einige Eindrücke waren. Da bin ich gespannt, ob das klappt.

Heute: Zwei tolle süße nackte Schnecken und eine Muschi!

2006-04-11T15:19:00.000+02:00

Das wollen doch alle sehen! Da bin ich mir sicher.

Hm, merkwürdig ...

2006-04-09T09:17:00.000+02:00

leider ist immer noch so komisches Wetter. Draußen ist es noch kalt. Die Bäume haben noch nicht mal den Ansatz von Blättern. Es scheint alles noch etwas verschlafen. Kommt nicht so richtig in die pötte. Zum Radfahren könnte es auch etwas wärmer sein. Dafür habe ich jetzt schon 2100 km diese Jahr zurückgelegt. Das ist schon ganz gut. Das ist auch für den Spaß eine gute Sache. Umso fitter umso mehr Spaß macht dann das Radfahren auch. Aber heute ist, so wie es aussieht einfach nur ein verschlafener Sonntag. Bedeckter Himmel und leider keine bischen Sonne zu sehen. Die hat sich wieder mal versteckt. Wer weiß wo sie ist?

Habe heute

2006-04-04T22:30:00.000+02:00

mein Fahrrad geputzt. War auch mal nötig.

Heute ...

2006-04-04T16:04:00.000+02:00

ist mal der Vierte.

Das ist mal wieder typisch...

2006-03-30T07:31:00.000+02:00

Amerika. Da machen'se schon mal etwas mit nackter Haut und dann sieht man wieder gar nix. Es sind noch nicht mal die Brustwarzen zu sehen. Nüscht. Da kann man im Internet so lange suchen wie man will. Außerdem sieht die irgendwie gar nicht wie Britney aus kommt es mir so vor. Aber ich kenn die ja auch nicht. Das muss wahrscheinlich der Bildhauer besser wissen. Und das Beste ist noch, es gibt erzürnte Proteste gegen die Skulpture.

Platte im A...

2006-03-27T20:17:00.000+02:00

Sowas gibt es immer wieder. Ich hatte bisher Glück damit. Immer, wenn man es gar nicht berauchen kann, dann passiert so etwas. Jetzt bin ich damit beschäftigt die Daten zu retten. Seagate heißt die Gute, die jetzt die volle Aufmerksamkeit braucht. Als Glück im Unglück hab ich es früh genug bemerkt. Sowas fängt ja meist langsam an. Alle Daten runterkopieren, soweit es geht. Platte Platte sozusagen. Die Platte ist platt. Wäre verbal auch möglich. Aber wahscheinlich ist sie einfach nur kaputt. :-)

Der Tag ...

2006-03-27T07:49:00.000+02:00

an dem ich alle Aufbackbrötchen mit der Hand gespalten habe. Nie habe ich es vorher jemals so sauber hinbekommen. Am besten man stellt sie schon ordentlich auf ein Holzbrett und dann macht man am besten ruck zuck und teilt gleich alles hintereinander. Ich hab das mal fotografiert. Falls Bedarf an einer Anleitung besteht kann ich es auch noch einmal gerne ausführlich dokumentieren. Ansonsten sollte das erst einmal für den Anfang reichen und Lust auf mehr machen. Nachahmer sind willkommen. Ich stehe auch gerne mit Rat und Tat zur Seite. Es ist ja auch noch kein Meister vom Himmel gefallen.

Ich freu mich so auf's Radfahren

2006-03-27T07:22:00.000+02:00

jetzt wo es wieder wärmer wird. Ich hab letztens mal geschaut. Ich war in der letzten Zeit so um die 8 Stunden in der Woche mit dem Rad unterwegs. Es sind mitlerweile 1700 km geworden. So richtig fit bin ich noch nicht. Dazu braucht ich vielleicht noch mal um die 2000 km. Aber ich bin schon etwas schneller geworden. Es macht auch schon ein bischen mehr Spaß. Wenn man merkt das das Fahren leichter fällt, dann macht es erst so richtig Freude. Und dann noch durchs wunderschöne Belgien fahren. Ein unwahrscheinliches Erlebnis.

Krötenwanderung

2006-03-27T04:53:00.000+02:00

Gestern hab ich bei der Oma aus dem Haus die Kröten gerettet. Sie hat tatsächlich zwei Kröten im Garten die sich sozusagen verlaufen hatten. Wahrscheinlich durch den langen Winter etwas überschwenglich hatten sie sich etwas in der Richtung vertan und waren in eine Art Kellerloch gefallen. Jetzt sind beide wieder frei und haben viel Spaß miteinander. Sie sollen anscheinend sehr hilfreich im Garten alles Ungeziefer beseitigen. Sie gibt es schon seit mehr als 10 Jahren in dem kleinen Vorgarten. Ich hab keine Ahnung ob Kröten so alt werden können. Fu mal ganz auf Kröte und auch ganz angepaßt an die Jahreszeit. Jetzt sprießen wieder die Blümchen. Let's go.

Ich hab ihn, meinen 2523... :-)

2006-03-20T19:16:00.000+01:00

Wieder ist ein neuer Router dazugekommen. Ein schon etwas in die Tage gekommener 2523. So sieht er aus. Cool oder? Echt scharf. 10 Serielle Ports, 1 Token Ring port und einen ISDN Port. Damit lässt sich super rumpspielen. Wahnsinn....
Na ja. Ich hab ja auch noch einiges vor damit. Der wird schon ganz schön zum Schwitzen kommen.

Ein "sh ver" sieht so aus:

Tom Liwa (ehem. Flowerpornos)

2006-03-20T19:03:00.000+01:00

Ich hab ihn letzte Woche Mittwoch in Köln gesehen. Das war ne lustige Veranstaltung. Obwohl andere es auch wieder etwas langweilig fanden. Er hat nicht viel gesprochen. Tom Liwa ist ein Liedermacher, etwas moderner, der mit unvergleichlichen Texten seine Erfahrungen beschreibt. Und das macht er meist so schön ambivaltent und bildhaft, dass sich seine Lieder wie Geschichten anhören. Dazu kommt dann noch eine gute Gitarre und das war es auch schon. Mir hat es gut gefallen. Ich glaube Tom hatte nicht so richtig Bock. Das kommt ja mal vor. Vielleicht spielt er auch das nächste mal auf der Harfe. Ich wüde mich freuen. :-) Das letzte Mal habe ich Ihn mit meinem Bruder zusammen vor 10 Jahren gesehen. Da fand ich die Musik auch schon gut.

Boah ey

2006-03-19T11:02:00.000+01:00

Voll krass. Jetzt ist schon Ende März und es sind immer noch um die Null Grad. Langsam macht das keinen Spaß mehr. Ich würde mich ja wirklich freuen, wenn es endlich wärmer werden würde. Immer bei der Kälte Radfahren ist auf Dauer nicht so der Hit. Da versumpft man ja völlig. Aber ich kann mich noch gut dran erinnern, als ich letztes Jahr Anfang November noch mit einem kurzärmligen Trikot durch die Landschaft gefahren bin, bei um die 17 Grad. Das war auch außergewöhnlich.

Hamburg Vorstellung

2006-03-18T11:24:00.000+01:00

Hmmm, also Geld nicht so das Problem. Arbeit auch einigermaßen interessant. Umgebung macht bestimmt auch Spaß, aber irgendwie war es das nicht so richtig. Für eine Übergangszeit würde ich sogar eine Wohnung bekommen. Aber irgendwie war
es das nicht so richtig. Ich kann gar nicht genau sagen warum. Ich weiß nicht, was es war. Kann ich nicht sagen.

Endlich besseres Wetter

2006-03-15T10:48:00.000+01:00

Es gibt endlich wieder Sonne. Gestern habe ich noch mal auf den Tacho geschaut und festgestellt es sind jetzt 1400 km die ich bis jetzt in dem Jahr mit dem Rad zurückgelegt habe. Keine schlechte Sache. Ich fühle mich einigermaßen fit. Wichtig ist immer nicht zu schnell zu fahren und sich nicht zu verausgaben. Ich war gestern das erste Mal mit dem Rennrad draussen. Habe es sozusagen für dieses Jahr eingeweiht. Dabei hab ich wieder festgestellt, das das doch schon ein schwerer zu bändigendes Gefährt ist. Ganz anders als mein Treckingrad. Es reagiert einfach viel schneller auf Richtungsänderungen.

Camera tossing

2006-03-12T20:39:00.000+01:00

Kamera werfen und wieder auffangen. Ich habe es heute mal probiert. Ich glaube, wenn das heute nicht im Schnee gewesen wäre, wäre ich da vorsichtiger. Ich habe es mal probiert und ein paar Bilder gemacht. Bisher bin ich nicht so begeistert. Der Schnappschuss lässt wohl noch auf sich warten. Ich werde mal sehen, was ich da noch machen kann. Aber ohne weichen Schnee als Untergrund. Wenn man sie dann nicht richtig fängt. Dann schon eher im Wasser in einem See mit einer wasserdichten Kamera oder auf einer hohen Wiese. Das könnte ich mir auch nocht vorstellen. Aber sonst....

Das Orangenmädchen

2006-03-12T20:07:00.000+01:00

Ein schönes Buch. Der Autor von Sophies Welt hat das Buch zwar, wie ich finde, ein bischen mit dem lehrmeisterlichen Finger geschrieben, aber es ist eine spannende Liebesgeschichte und sie ist auch tatsächlich lehrreich. Das Ende der Geschicht breitet das ganze Universum vor einem aus und man überlegt sich selber, was für ein Teil man davon ist. Macht Spaß zu lesen.

Echt geil: Routing tables made by OSPF

2006-03-08T14:22:00.000+01:00

In meinem kleinen Testlabor auf einem 2500:
Ist das nicht schön anzusehen. Das ist mein erster Versuch mit OSPF. Ich finde es sieht richtig nett aus. Ich weiß zwar noch nicht so genau warum es funktioniert, aber es funktioniert. Das sieht wirklich gut aus. Mann oh mann. :-)

Richtig scharf. Mich wird eine Frau jetzt bestimmt nicht verstehen können. Das nennt man dann wohl Sublimation oder sowas. Das tolle daran ist nämlich auch, das die sich selber aktualisieren, ganz im Gegensatz zu statisch Routen. Lässt sich auch ganz einfach ausprobieren in dem man einfach mal einen Router ausschaltet. Sofort werden die anderen informiert und die Route verschwindet aus der Routingtabelle.

Fu on Tour. Sind noch Karten da!

2006-03-07T14:00:00.000+01:00

Ich habe verschiedene Bewerbungen offen und bin hier eingeladen:

9.3. Karlsruhe
13.3. Aachen
14.3. Bonn
17.3. Hamburg

Falls jemand da noch nix zu tun hat und gernen einen Kaffee trinken gehen möchte würd ich mich freuen.

Memento

2006-03-06T07:40:00.000+01:00

Hab gestern den Film Memento gesehen und er beschäftigt einen wirklich. Ist ein nicht ganz unkompliziert Film über einen traumatisierten Gedächtnisverlust. Und der Betroffene versucht sich zu rächen an dem Mörder seiner Frau. Letztendlich bleibt aber offen ob er den richtigen "erwischt" hat oder ob er nun schon seit einiger Zeit Menschen tötet die nur so heißen sie der Mörder. Er es aber immer wieder vergisst. Übel ist das. Hinterlässt ein merkwürdiges Gefühl der Film.

Snow in Monschau

2006-03-05T21:56:00.000+01:00

Zum ersten Mal in er Loipe. Soll heißen, zum ersten Mal Langlauf. Nicht weit von hier liegt ca. 50 cm Schnee und da war es eine geniale Idee mal zum Langlaufen rauszufahren. Wir sind gleich 20 km gefahren. Leider war der Schnee etwas pappig und klebte teilweise unter den Skiern fest. Das waren dann extra Bremsen. :-) Ich hätte auch nicht gedacht, jetzt Anfang März noch hier Langlaufen zu können. Aber es hat sogar Spaß gemacht.

Überlebenskampf

2006-03-02T22:06:00.000+01:00

Wer bleibt über? Was kann man machen damit man überlebt? Ist es überhaupt nötig es auf das überleben zu reduzieren. Was macht man, wenn man immer nur an überleben denken mußte? Wenn man auf nichts anderes trainiert ist, als auf das überleben? Ein Ziel wäre zu sehen, es gibt mehr als nur überleben. Es gibt mehr im Leben. Das Leben besteht mehr als aus essen, arbeiten, schlafen. Mehr als aus den grundsätzlichen Dingen im Leben. Doch was gehört dazu? Wenn man selber nicht für so viele Jahr nach diesen Dingen geschaut hat? Wenn man selber nicht weiß was das
ist. Keine Ahnung, was das seien könnte. Was ist das für ein Kampf? Was ist das für ein Krampf? Worin besteh das Leben heute? Ist es wichtiger Reichtum anzuhäufen? Ist es
wichtiger für sich selber zu sorgen? Wird es noch belohnt, wenn ich mich um andere kümmere? Mich anderen zuwende? Es wird mehr unterstützt, mehr Geld zu machen. Andere liegen zu lassen. Die Gemeinschaft bleibt auf der Strecke. Hast du schon mal nach der Oma geschaut die in der ersten Etage wohnt? Ganz alleine. Hast du sie mal gefragt, wie es ihr geht? Schon seit Jahren wohnst du im gleichen Haus und bist
noch nicht auf sie zugegangen? Kann das sein? Ist das Leben?

Zusage ... Absage

2006-02-28T16:11:00.000+01:00

Gestern die mündliche Zusage. Heute die Absage. Firmen können sich anscheinend einfach nicht entscheiden. Das das so schwer ist hätte ich nicht gedacht. Aber wie auch immer. Es geht wohl weiter mit dem Bewerben.

Schiffbruch mit Tiger

2006-02-28T00:41:00.000+01:00

Ich hab heute das Buch zuende gelesen. Hatte es mir vorgestern gekauft und fast in einem durch gelesen. Es hat mir gut gefallen. Ich fand besonders die Erzählweise des Autors gut. Viele Stellen an denen ich laut gelacht habe. Aber auch vieles über das sich nachzudenken lohnt. Die Geschichte liest sich auserordentlich spannend und wird nicht langweilig. Viele Szenen kann man sich sehr gut vorstellen und sind witzig beschrieben. Mir hat die Erzählung sehr gut gefallen.

Angebot ist da. Verhandelt wird noch

2006-02-28T00:09:00.000+01:00

Ich habe jetzt das Jobangebot aus Essen. Werde ich jetzt tatsächlich nach Essen gehen. Denke morgen, Dienstag, wird sich das herausstellen. Die mündliche Zusage ist da, aber was letztendlich herauskommt ist noch ein wenig offen. Ich bin gespannt, ob es ein befristeter oder unbefristeter Arbeitsvertrag wird. Oder vielleicht klappt es ja auch gar nicht mehr. Ich werde sehen.

Pic aus dem tollen Belgien

2006-02-25T23:16:00.000+01:00

Hier nun endlich ein Bild aus dem Belgien wie es heute in der Sonne aussah. Endlich Sonne.

Es kann gut sein, das ich demnächst in Essen arbeite. Nächste Woche wird sich das herausstellen.

Sommer, endlich Sommer .... :-)

2006-02-25T14:08:00.000+01:00

Ok, noch kein Sommer, aber dafür immerhin schönstes Wetter. Ich habe die Sonne gesehen. Ich hab auch tolle Fotos gemacht, aber die kommen denn später in den Blog. Tolle Bilder vom Sonnenschein. Ist zwar auch heute noch eisekalt gewesen (-2 Grad), aber dafür ist die Sonne da. Wunderbar...

1000 km .... :-)

2006-02-23T21:23:00.000+01:00

Morgen mehr ...

MCSE 2003

2006-02-23T15:20:00.000+01:00

Endlich geschafft. Nachdem ich heute die 70-296 Prüfung als Letzte abgelegt habe, ist
es endlich geschafft. Ich emfand die letzte Prüfung als Schwierigste. Hab es gerade noch so eben geschafft. Aber das spielt ja jetzt keine Rolle mehr. Viele schwierige Fragen. Endlich.... Puh. :-) Viele viele Stunden. Ich schätze es waren locker 80 Stunden.

Ein wenig schreiben, einen Traum haben ...

2006-02-19T22:25:00.000+01:00

nett Musik hören und ein bischen die Gedanken aufschreiben. Das was gerade durch den Kopf geht. Ich höre gerade "Nada - Paper Boats".....

Ein Satz der mir in der letzten Zeit nicht mehr aus dem Kopf geht.

"Versuche nicht das Leben zu verstehen, sondern lebe das Leben."

Das hat viel mit mir zu tun. Immer zu versuchen alles zu verstehen. Das hindert einen
selber am Leben. Immer darüber nachzudenken, was ist richtig und was ist falsch. Wer kennt das nicht? Ich denke einfach zu viel nach und verpasse darüber meine besten Chancen. Ich hab viel mehr Potenzial und so wie es mir vorkommt nutze ich nur vielleicht 5 % davon. Aber was nicht ist kann ja noch werden. Ich interessiere mich mehr für Dinge.
Meine liebe Schwester, hat schon so lange ihr eigenes Leben. Ich weiß gar nichts
darüber und wundere mich eigentlich wie das überhaupt möglich ist. Bei Geschwistern sollte das doch anders sein. Denkt man sich, aber da is so viel Schweigen und so viel Nichts sagen. So wenig Interesse für einandner. Keine Ahnung warum das so ist. Ich würde mich auf jeden Fall freuen, wenn sich das ändern würde. Ich denke auch das sich das ändert.

Morgen geht das Leben wieder weiter. Ich muss sagen mir geht es richtig gut mit dem Radfahren. Morgen ist ein Pausentag. Montag habe ich zu meinem Pausentag erklärt. Muss auch mal sein. Schon alleine von wegen der Überkompensation. Oder wie das heißt. :-)

Ich denke relativ oft an meinen Bruder. Seit er tot ist, denke ich vielleicht noch öfter an ihn. Es wird wohl auch nie mehr anders sein. Wir haben uns eigentlich selten wirklich gut verstanden. Meist waren wir uns nicht sehr nah. Aber was ich aus unserer Beziehung gelernt habe, das es wichtig ist Hilfe annehmen zu können. Es gibt das Lied von "U2 - Sometime you can't make it on your own". Für mich ist das auch ein schwieriges Thema. Hilfe annehmen ist schwierig. Immer alles alleine machen, immer alles alleine schaffen. Sich nicht auf jemanden verlassen zu müssen. Das geht vielleicht nicht immer. Vielleicht braucht es auch mal eine Zeit in der man sich selber verletzlich machen muss und sich versuchen sollte zu öffnen.

Ich habe heute einen guten Artikel in der "Zeit" gelesen. Es gibt jede Woche eine Seite über einen Menschen in dem er beschreibt was für einen Traum er hat. Und dieses mal war der Traum von "Roger Waters" beschrieben. Er hat so ungefähr beschrieben, das es für ihn keinen Gott gibt und er von Religionen nichts hält. Für ihn bedeutet es zu glauben sich ein bischen öffnen zu können und verletzlich zu machen und das ist für ihn die Religion. Mehr gehört da nicht dazu.

Das sollte jetzt nicht das Wort zum Sonntag werden, ist es aber irgendwie. Na ja. Soll auch nicht mehr vorkommen.

Zumindest hab ich heute schon mal kurz die Sonne gesehen.

Nimm das Leben nicht zu persönlich. Ich wünsche allen ein erfülltes solches.

900 km ... und die Fahrt geht weiter

2006-02-19T15:09:00.000+01:00

heute war das Wetter schon etwas besser. Der Sommer kommt auf jedenfall. Wärmer war es auch schon. Um die 8 Grad. Ich hab mich die letzten km heute ganz schön gequält. Aber hinter ist es immer gut. Viele Radfahrer waren unterwegs. Auch viele größere Gruppen. Einer war genervt das ich ihm hinterher gefahren bin. Wünsch jedem noch einen schönen Sonntag.

Regen, Regen, Regen ...

2006-02-18T09:52:00.000+01:00

790 km seit dem 2.2.

Da dachte ich es kommt heute vielleicht mal die Sonne raus, aber nein. Wieder nur Regen. Der Frühling lässt sich ganz schön bitten. So langsam könne sich das Wetter mal ändern. Aber nicht die Hoffnung aufgeben. Das wird schon eine super Sache. Das hab ich so im Gefühl für dieses Jahr.

Nice to have a sister

2006-02-17T08:35:00.000+01:00

and know that she loves you. Even if she does not talk to you. And she does not ask you about things and know anything about you. It's nice to have a sister. Once i had a brother also. But he killed himself. It's his own decision. He had made it. Sometime i think, my brother died for me, that i live. He showed what it means to be alive. And what in his lonely moment made him up to kill himself. I really don't know what made him up to do so. But i learned what it means to love someone. I learned what it means to be warm embrace and lying in the arms of someone. What my parnents where never able to. I thank him for that. I embrace him warm in my thoughts.

Hab schätzungweise 500 km und heute kommen

2006-02-15T08:21:00.000+01:00

wieder ein paar dazu. Ich würde gerne in die Cheerleadergruppe für den Sommer gehen. Um den schon mal richtig anzufeuern und den Frühling gleich mit. Es wird langsam wärmer. Aber nur ganz langsam. Immerhin waren heute morgen schon 5 Grad auf der Anzeige. Das ist schon recht warm für die vergangenen Tage. So langsam wird es.

nanannnannananannnannananannnnaaaaaa

2006-02-14T15:27:00.000+01:00

jetzt geht es wieder los. es ist schon wärmer geworden. tääättttäääääää tttääätätäääääää.

tätät tätä tääätääätäääätäää täätäääääääääää, oder so....

Morgen ist wieder ein Lerntag

2006-02-13T20:50:00.000+01:00

Was gibt es besseres als den ganzen von morgens bist abends zu lernen? Dafür war heute Ruhetag. Keine sportlichen Aktivitäten. Nüscht, nix. Dafür geht es aber auch morgen wieder los. Das Wetter hat ja schon vermuten lassen, das die Sonne jetzt nicht mehr sooo lange auf sich warten lässt. Das sind zumindest schon mal schöne Ausblicke für die nächste Zeit. Denn die Sonne kommt bestimmt. Morgen ist Valentinstag....

90 km, aber die sind mir schwer gefallen

2006-02-12T14:49:00.000+01:00

und einen Platten hatte ich unterwegs auch mal. Ich glaube ich muss das Rad mal richtig unter die Lupe nehmen. Da gibt es so einiges dran zu machen.

Heute wieder 50 km

2006-02-11T06:40:00.000+01:00

Gestern und vorgestern bin ich doch nicht gefahren. Aber dafür heute schon um 7 Uhr. Als alles noch dunkel war. Ist im Moment eine gute Möglichkeit den Ärger loszuwerden. Zumindest der Versuch ist möglich. Und danach noch in die Sauna. Das tut gut. Ich hab diesmal alleine 15 Minuten gebraucht um aufzutauen. Bis ich angefangen habe zu schwitzen.

Gestern wieder 50 km und heute denke ich auch

2006-02-09T09:19:00.000+01:00

Dann hab ich jetzt schon 300 km. Es geht langsam aber sicher vorwärts. Nach 1000 km merkt man schon die ersten Verbesserungen. Nanannnannnaaaaaannnaaaaaaaaaa nnnnaaaannnaaaaannnnnnnnaaaa nana nana nnnaaaaaannnaaannnaaannnaaaaaaa....

Ich hab mir für diese Jahr einiges vorgenommen

2006-02-08T08:26:00.000+01:00

Z.B. habe ich mir vorgenommen meine CCNP Zertifizierung zu machen. Dazu muss ich zuerst meine CCNA Zertifizierung aus 2002 erneuern. Und dann vielleicht diese, aber das ist unwahrscheinlich, aber dann im nächsten Jahr meinen CCIE zu machen. Das bin ich mir irgendwie schuldig. Ich hab beim Studium so rumgetrödelt und jetzt denke ich ist die Zeit dazu.
Es kommt mir vor wie Aufbrechen. Zu neuen Ufern. Vielleicht hat das ja etwas mit dem Alter zu tun. Noch mal wissen wollten was möglich ist. Es ist für mich eine Herausforderung die ich bestehen möchte.

2. Vorstellungsgespräch am 24.2 in Essen

2006-02-08T07:41:00.000+01:00

Da bin ich mal gespannt.

Gestern wieder schön langsam 30 km

2006-02-08T05:49:00.000+01:00

Lief ganz gut nach dem Pausentag. Ich war sogar schneller als ich gedacht habe. Bestimmt schon 10 Minuten auf der Strecke. Aber das lag bestimmt auch an der Temperatur. Es waren nämlich nicht -4 sondern gleich +4 Grad. Da geht das Fahren gleich auch viel besser. Heute fahre ich wieder. Vielleicht dann mal die 50 km Runde. Es regnet nur super. Aber das macht nix.

Heute noch gesehen ...

2006-02-07T11:52:00.000+01:00

Zwei Hasen unterhalten sich:

So meine lieben Tierfreunde ...

2006-02-06T20:41:00.000+01:00

für diese Mal habe euch heute wieder ein ganz besonders pussierliches Tierchen mitgebracht. Das sogenannte Kanbberknabchen. Es ist gar nicht so scheu wie es aussieht. Ich habe mich dafür in die deutsche Saunalandschaft begeben und konnte unter großer Schwitzerei dies einzigartige Aufnahme für euch machen. Es ist wirklich selten, das dieses pussierliche Tierchen in unseren Breitengraden fotogorafiert wird. Ich bin froh euch diese Aufnahme zeigen zu können. Zum Glück sieht es nur so wild aus. In Wirklichkeit ist es ein ganz liebes Tierchen.

Get your own Pommes at ihbäh?

2006-02-06T19:55:00.000+01:00

So könnte eine Bestellung aussehen. Die Namen sind natürlich geändert.

-----Ursprüngliche Nachricht-----
>Von: Fu
>Gesendet: Montag, 6. Februar 2006 10:10
>An: Chj
>Betreff: Re: AW: AW: AW: ...
>
> Chj schrieb:
>
>Super. angekommen!
>
>Verkäufer Bewertung:
>
>[x] leckere pommes. top versand im handlichen schälchen mit
>super Gäbelchen
>       ohne Aufpreis!
>       waren auch gar nicht so matschig nachdem ich sie nochmal in die
>       friteuse geworfen hab! TOP HOT Pommes Seller!

>> Sehr geehrter Fu,
>>
>> Gebonkt - die Pommes geht noch heute per Express Versand raus.
>>
>> Bitte überweisen den Gesamtbetrag von 9 € auf mein Konto ...
>>
>> Bitte denken Sie nach Erhalt der Ware Ihre Bewertung bei eBay
>> abzugeben.
>>
>> Mit freundlichen Grüßen
>>
>> Ihr pommes-ebay
>>
>> Guten Appetit
>>
>>  ;-) 
>>
>>

>>> -----Ursprüngliche Nachricht-----
>>> Von: Fu []
>>> Gesendet: Montag, 6. Februar 2006 09:34
>>> An: Chj
>>> Betreff: Re: AW: AW: ...
>>>
>>> Chj schrieb:
>>>
>>> :-))
>>>
>>>
>>> [ ]  normal versand 3,50 Euro
>>> [ ]  express versand - 7,50 Euro
>>>
>>>
>>>
>>>

Der Winter macht winke winke....

2006-02-06T11:32:00.000+01:00

Hier noch mal einige schöne Bilder von diesem Winter. In den letzten Tagen hat er sich damit quasi verabschiedet.

170 km seit dem 2.2.

2006-02-06T09:39:00.000+01:00

Heute ist mal Ruhetag. Obwohl es jetzt wieder wärmer geworden ist. Aber nach vier Tagen hintereinander fahren tut ein Ruhetag mal ganz gut.

Ein Film über Träume und Wirklichkeit

2006-02-06T09:23:00.000+01:00

Ich würde gerne einen Film machen. Mein Traum ist es einen Fim über mein Leben zu drehen. Es würde ein Film werden über Glauben, Träume und Wirklichkeit. Ich könnte mir das gut vorstellen.

Träume habe eine wichtige Bedeutung. Es gibt diesen Satz über Träume:

Ich träumte einmal
ich wäre ein Schmetterling,
aber ich frage mich,
ob ich nur ein Mensch bin,
der geträumt hat,
ein Schmetterling zu sein,
oder ein Schmetterling,
der jetzt träumt
ein Mensch zu sein.

Damit würde der Film wahrscheinlich anfangen. Vielleicht könnte man das direkt
verfilmen. Und dann eine Geschichte erzählen. Das Leben das als Gschichte im
Rückblick.

Und das man so, wie man sich selber sieht, in Wirklichkeit wahrscheinlich gar nicht ist. Sich selber sieht man oft ganz anders. Ich glaube es ist immer wichtig auch das
Bild von anderen miteinzubeziehen.

Playliste zum Radfahren

2006-02-03T13:11:00.000+01:00

Better Than Ezra - A Lifetime
Verve Pipe - The Freshman
Marc Cohn - One Safe Place
St. Germain - Tourist
Nelly Furtado - Folklore - Try
Coldplay - Speed Of Sound
Karminsky Experience Inc - Thievery Corpo
Air - All I need
Bruce Springsteen - Streets Of Philadelphia
Juanes - Un Dia normal
U2 - When I Look At The World
U2 - Sometimes You Can't Make It On Your Own
Alanis Morissette - So Unsexy
Chicane - Autumn Tactics
Reamon - Beautiful Sky
Anna Nalick - Breathe (2 Am)

Etwas zu gewinnen? Eine schöne Reise vielleicht?

2006-02-03T10:51:00.000+01:00

Gibt es hier auch etwas zu gewinnen? Kann man hier einen Preis bekommen? Eine schöne Reise vielleicht? Oder einen Sauchtieder? Oder vielleicht einen Hugelgupf?

Gibt es hier Talentsucher die gute Schreiber suchen. Ist da ein Licht am Ende des Tunnels? Kann es sein, dass sich die Geschichte irgendwann auch wieder auflöst?

Fragen über Fragen. Aber was ist davon tatsächlich vorhanden? Das beste wird sein, ich schaue mich um und registriere die Dinge die da sind. Und schreibe es auf. Was ist übergeblieben nach vielen Jahren. Und was ist wichtig und wohin soll es gehen.

Da kann ich ja noch viel zu schreiben. Mal sehen ob ich das denn dann auch mache und ob es mir auch etwas bringt. Wie gesagt, keine Ahnung wohin es geht und keine Ahnung was noch kommt.

Vielleicht kann ich da nur selber gewinnen. Keine Ahnung.

2. Tour, 30 km bei -4 Grad (minus, nicht plus)

2006-02-03T07:20:00.000+01:00

Wieder 30 km. Diesmal waren es -4 Grad. Sprich minus vier Grad. Das ist schon ungewöhnlich. Bei den Temperaturen bin ich glaube ich auch noch nicht unterwegs gewesen. Wenn sich Eis auf den Wimpern bildet und die Schneeflocken wie kleine Stiche in den Augen brennen. Aber ehrlich gesagt, so kalt war es gar nicht. Nur richtig anziehen, das ist alles. Und ich war ganz langsam unterwegs. Immer schön nach dem Puls geschaut und möglichst nicht mehr als 140 Schläge die Minute.

Wenn ich mich nicht dran halte, werde ich in den nächsten Monaten schon vorher nicht mehr fit sein, bevor das Radfahren überhaupt angefangen hat. Und das wird auf jedenfall erst in zwei drei Monaten der Fall sein. Wenn so eine gewisse Grundlagenausdauer erreicht ist.

Ich wiege im Moment noch ca.84 kg. Das ist nicht so viel. Aber ich ziele so auf
77 kg im Sommer. Das sind immerhin 7 kg weniger innerhalb von 5-6 Monaten.
Das ist ein gutes Ziel und auch leicht zu erreichen.

Immer nur gute Sachen essen. Wenig Zucker und viel Gemüse und Obst. Das hab ich schon ausprobiert. Das gibt extra Energie und macht wirklich Spaß mit guter Ernährung zu fahren.

Auf dem Bild ist eine Herzfrequenzkurve in Verbindung mit Geschwindigkeit und Trittfrequenz zu sehen. Ich benutze eine Polar Uhr mit der sich das aufzeichnen lässt. Damit kann ich ganz gut sehen ob ich hinterher schneller geworden bin. Das heißt ganz einfach bei gleichem Puls die gleiche Strecke in kürzerer Zeit zurücklege. Hier fahr ich mit einem Durchschnittspuls von 139 und brauche ca. 1:30 für die 30 km. Das ist reichlich langsam. Aber es geht ja auch gerade erst los. Nach 1000 km und ein paar mehr Grad sieht das dann schon anders aus. Das macht echt Spaß.

Wichtig ist bei -4 Grad eigentlich nur sich richtig anzuziehen. Als da wären:

Lange Hose
Unterhemd, kurze Arme
Unterhemd, lange Arme
Socken
Trikot
Jacke
Schuhe
Überschuhe
Handschuhe
Haube unter dem Helm
Helm
Halstuch, für den Atemschutz